Запор

Лена
Здравствуйте,мне 15лет,у меня запор очень сильный ,я могу не идти в туалет недели 2,не потому что специально сдерживаю ,а потому что не хочу абсолютно.А потом когда захочу очень больно,настолько что начинаю трястись. Кал копится в кишечнике долгое время,но рефлекса нет,пью слабительное так как без него прото не могу. Шли к врачу,он сказал что все вызвано авитаминозом ,выписал кальций , железо,а оказывается от этих витаминов запор,раньше были запоры ,но в этот раз очень длительно,начала пить воду,но все равно даже через неделю желание пойти в туалет не появлялось,я пыталась но не получалось,хотя я чувствовала что кал там стоит,что делать ?